Cours TRX Extérieur à partir du lundi 29 août 2022
Lundi – Mercredi – Vendredi à 19H // Mardi à 11H
Entraînement fonctionnel utilisant les sangles de suspension comme outils afin de travailler la force, l’endurance, la coordination, la proprioception.
Entraînement fonctionnel utilisant les sangles de suspension comme outils afin de travailler la force, l’endurance, la coordination, la proprioception.
Cours s’adressant aux adhérents de tous les âges et même ceux ayant des douleurs musculaires et articulaires mineures puisque l’emphase est mise sur la stabilisation.
Ce cours est idéal pour ceux qui désirent améliorer leur capacité physique, musculaire et cardiovasculaire tout en mettant l’accent sur les muscles stabilisateurs et la posture avec un impact progressif ou minimal sur les articulations.