Bien plus qu’une salle de sport.

Chez Otabaya, nous croyons qu’un programme ne suffit pas pour atteindre un objectif. Ce qui fait la différence, c’est l’accompagnement.

Depuis nos débuts, nous avons développé une méthode inspirée des valeurs des arts martiaux : le respect, la discipline, la progression et le dépassement de soi. Nous les avons associées aux méthodes d’entraînement les plus efficaces pour créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme.

Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, gagner en force, soulager des douleurs ou préparer un défi sportif, nos coachs vous accompagnent avant, pendant et tout au long de votre parcours.

Chez Otabaya, vous n’êtes jamais seul

Comment se déroule votre accompagnement ?

1. Nous faisons connaissance.

Nous prenons le temps de comprendre votre objectif, votre niveau et vos éventuelles contraintes.

2. Nous construisons votre programme.

Chaque personne est différente. Votre accompagnement l’est aussi.

3. Vous progressez à votre rythme.

Nos coachs vous corrigent, vous encouragent et adaptent votre entraînement au fil des semaines.

4. Nous suivons vos résultats.

Parce qu’un objectif évolue, votre programme évolue également.

Notre priorité n’est pas de vous faire venir le plus souvent possible. Notre priorité est de vous faire progresser durablement.

 

Otabaya c’est aussi des cours collectifs limités à 12 personnes:

Activité	Description
Kettlebell Training	Développez force, endurance et condition physique grâce à un entraînement complet en petits groupes.
CTM	Un circuit cardio-musculation inspiré des sports de combat, dynamique et accessible à tous.
Renforcement musculaire	Renforcez l’ensemble du corps avec ou sans matériel.
Pilates	Améliorez votre posture, votre mobilité et votre gainage profond.
Stretching	Gagnez en souplesse et réduisez les tensions musculaires.
Impact	Un entraînement intensif pour se défouler, brûler des calories et évacuer le stress.
Karaté Do	Apprenez un art martial pour gagner en confiance.