La self défense est peut être la discipline qui vous correspond…

La self défense pratiquée à Otabaya est une des 9 activités ouvertes à tous les publics et ce quel que soit le sexe. Cette discipline a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané.
La self défense peut prendre différents aspects en fonction de l’enseignant et de l’art martial choisi. A Otabaya nous utilisons les techniques provenant en grande partie du Karaté. Il en résulte une méthode efficace et dynamique dont la pratique se réalise à travers des percussions, des mises en situation et amenés au sol.
Les techniques étant épurées, les débutants peuvent pratiquer et apprendre à se défendre rapidement.
Enfin l’un des éléments majeurs de la self défense est l’apprentissage de la confiance en soi…